近頃気になってゐた 脚の衰へ 対応で脚の筋肉中心でトレーニング
確かに上半身に比べればサボってゐたことは必定
うーーみゅ!弱った脚を強化すべく。。ゐやゐやフツーに戻すべく
(^^)
ゐつものやふにランチ後は
脚の疲れもあってヒルネ・・
・・天国・・・
さっぱりと酔ひがまわってくる・・心地よさよ
人生は・・酔ひとともにあるのだらふ (^^)
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by yororo4136
| 2023-07-21 20:46
| 八十歳の壁
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途絶えてゐた庭先の草刈りをしたり・・ラッキーのトイレ場づくりだったりして (^^)
もはや利用することもなくなった「葛」
根茎から採った葛粉は現在では貴重品だが
原料としての葛は野山を覆い尽くしてゐる (^^)
ホンキで食料が絶えたら・・こんなところに「本葛」があることを覚えておひたほうがゐひ
コオロギを食べるよりはマシなヤフな気がするがね・・
午後には懸案だった「ハンターチェア」の作成
ブッシュクラフト などとゐふ気の効ひた近頃の風潮は別にして
オレにとっては図画工作 (^^)
なんとかカタチにはなったが
体重をかけるとズルズルと崩れ行くのだ・ああ!
やはり固定点をしっかりと留めねばアウトのやふだ
先人のYou Tubeなどに学んで
ボルト・ナットなどを使って実証しやふ
まあ、とゐふことで
明日のこころなのであります (^^)
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by yororo4136
| 2023-07-20 20:48
| 八十歳の壁
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筋トレの日だったが
一昨日に風呂場で滑って・・なんと首のしたを痛めてしまった
(^^)
やれやれ、タオル掛に掴まって壊してしまったので
ホムセンに出向ひて類似品を探してゲット
したのだが・・
海はナガラミ
山?は 煮込んでトロトロになったポークカレー
そしてゐつもの ハイボール (^^)
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by yororo4136
| 2023-07-19 20:43
| 日記「外房暮らし」
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暑ひ日がつづひてゐる
ほんとに暑くて・・熱中症アラートも出てゐるので・・
エアコンの効ひた室内でぢっとしてゐるだけ
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by yororo4136
| 2023-07-18 20:07
| 日記「外房暮らし」
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この二冊で老後の不安や心配は解消する
気楽に生きることが出来たり(^^)
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by yororo4136
| 2023-07-18 11:24
| 八十歳の壁
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