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鮭の白子も旨し

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日々の糖質オフにも変化はある
今宵のメインは格安のマグロブツだったが画像は無ひ

サブだが光る2品
まずは海水ネギ1本を使って、ツナ缶と和えてバターと醤油で炒める
溶けるチーズをのせてオーブントースターで数分
これは、うまいうまいうまい!

そして、鮭の白子のオーブン塩焼き
旨いねえ!
元気の源、亜鉛の供給源で免疫力などを高めてくれる

今宵は、氷入りのウィスキー水割りから
常温の水割り。そしてお湯割りウィスキーとカラダの要求レベルに合わせて飲んでゐる

けふはツーバイフォーの材料を調達した
明日から工作にかかるが、
計画していた年内の完成はムリだと・・・あっさりと変更しちゃおう (^・^)




by yororo4136 | 2017-11-26 19:42 | Comments(0)  

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